Большинство воспринимают мелатонин исключительно как средство от бессоницы. Но ведь действие этого гормона куда шире! Расскажу. А заодно дам наводку, где купить шикарную шёлковую маску для сна, послужившую фоном таблеткам мелатонина.
Скидка 20% на ВСЕ добавки по промокоду SUPP2023!
Заказываем здесь -
Natrol, Мелатонин, 1 мг, 180 таблеток
Мелатонин – это гормон, синтезируемый организмом из аминокислоты
триптофан. Мелатонин синтезируется главным образом в шишковидной железе
и выделяется ночью для облегчения засыпания. В добавление к
улучшению качества сна мелатонин обладает сильными антиоксидантными
свойствами и продемонстрировал способность укреплять иммунитет,
улучшать мозговую активность и многое другое.
Крепкий ночной сон имеет важное значение для общего состояния
здоровья и самочувствия. Однако многие люди испытывают проблемы с
засыпанием и сном в течение всей ночи. Мелатонин помогает поддерживать "настройки" суточного биоритма. Однако
количество мелатонина с возрастом снижается, кроме того, на выработку
мелатонина могут оказывать влияние такие факторы как синдром смены
часовых поясов, ночные смены и даже состояние зрения.
Мелатонин является мощнейшим антиоксидантом. Он показал большую эффективность по сравнению с глутатионом-3, витамином C
и даже витамином Е при борьбе с окислительным повреждением.
Добавка от Natrol, помимо мелатонина, содержит витамин В6 и кальций для более эффективного усвоения. Кроме того, витамин В6 способствует выработке организмом собственного мелатонина.
Поставляется продукт в пластиковой банке. Таблетки малюсенькие, можно запросто проглотить и без запивания. Производитель предлагает принимать их за 20 минут до сна.
Моя выверенная годами дозировка мелатонина - 3 мг. Обычно с нею я и засыпаю быстрее, и высыпаюсь лучше. Но это именно для тех случаев, когда заснуть не удаётся. Как правило, такие проблемы бывают либо от перенапряжения, или какого-то сильного потрясения. К счастью, такое случается нечасто.
Сейчас же мелатонин мне нужен именно в качестве антиоксиданта. Собственный мелатонин вырабатывается где-то часов с 10 вечера до полуночи. А я раньше часа ночи спать не ложусь. Вот и подбадриваю организм время от времени мелатонином в таблетках. Дозировки в 1 мг, считаю, для этих целей вполне достаточно. К тому же, ее всегда можно увеличить, приняв несколько таблеток сразу.
Данный вариант мне понравился. Хороший, бюджетный, рабочий. Спится с ним прекрасно, а если надеть маску, то ещё и не надо вскакивать с первыми лучами солнца.
💙 Маска шикарная! Из 100%-ного натурального шелка. Она плотная, но очень мягкая. Тактильно приятная. Ремешок регулируется под любой объём головы.
У продавца есть несколько цветов. Мой - тёмно-синий.
ССЫЛКА для покупателей из РФ
ССЫЛКА для покупателей из других стран
Стоит совсем недорого для такого изумительного качества. Берите, не пожалеете!
Что касается покупки мелатонина для тех, кто не может заказать с айхерб. У нас на Яндекс маркете он тоже есть.
Варианты:
И ещё куча аналогов.
Все мои отзывы о добавках можно посмотреть ЗДЕСЬ
Всем добра и здоровья!
Комментариев нет:
Отправить комментарий