Swanson, Мелатонин, 3 мг

 

На этой неделе iHerb порадовал скидкой 20% на добавки для расслабления и хорошего сна, куда, конечно же, входит и мелатонин.

Давайте вспомним о его преимуществах на примере бюджетного варианта от бренда Swanson.

Заказать можно:

- на Яндекс маркете

на iHerb - Swanson, Мелатонин, 3 мг, 120 капсул

 Мелатонин – это гормон, синтезируемый организмом из аминокислоты триптофан. Мелатонин синтезируется главным образом в шишковидной железе и выделяется ночью для облегчения засыпания. В добавление к улучшению качества сна мелатонин обладает сильными антиоксидантными свойствами и продемонстрировал способность укреплять иммунитет, улучшать мозговую активность, регулировать циркадный ритм организма и многое другое.

 Крепкий ночной сон имеет важное значение для общего состояния здоровья и самочувствия. Однако многие люди испытывают проблемы с засыпанием и сном в течение всей ночи. Мелатонин помогает поддерживать "настройки" суточного биоритма. Однако количество мелатонина с возрастом снижается, кроме того, на выработку мелатонина могут оказывать влияние такие факторы как синдром смены часовых поясов, ночные смены и даже состояние зрения.

Мелатонин является мощнейшим антиоксидантом. Он показал большую эффективность по сравнению с глутатионом-3, витамином C и даже витамином Е при борьбе с окислительным повреждением.

 

Поставляется продукт в пластиковой банке, внутри которой находятся малюсенькие капсулы.

 

На одну штуку приходится 3 мг мелатонина - моя выверенная годами дозировка. Обычно с нею я и засыпаю быстрее, и высыпаюсь лучше.

 

Спать я ложусь поздно, не раньше часа ночи. А собственный мелатонин вырабатывается где-то часов с 10 вечера до полуночи. Поэтому приходится восполнять его количество извне. Делаю я это не каждый день, время от времени подбадриваю организм мелатонином в качестве антиоксиданта. 

Опять же, если есть проблемы со сном (бывает такое от перенапряжения и стресса), то мелатонин - первый помощник.

Что поняла по этому варианту? Он срабатывает не так быстро, как, например, аналог от Natrol. Его лучше принять где-то за полчаса до сна. Но зато именно с этим мелатонином я спокойно сплю до самого утра, не просыпаюсь, вообще. Если никто не разбудит, конечно. Всё же это не убойное снотворное.

Мелатонин от Swanson мне понравился. Он совершенно бюджетный, дозировка моя любимая и капсул много. Буду покупать ещё. 

  Все мои отзывы о добавках можно посмотреть ЗДЕСЬ

 

 💥 ПОДРОБНЫЙ ПОСТ О СКИДКАХ НЕДЕЛИ 

 

👍  При оформлении заказа не забывайте вводить код PAT6959, потому как он дает скидку 5% на ВЕСЬ заказ!

Всем добра и здоровья!