Многие уверены, что фолиевая кислота (витамин B9) - исключительно "беременная" история, которую принимают только в ожидании малыша. На самом деле этот витамин нужен почти всем, ведь он выполняет множество важных задач в организме.
Поговорим обо всех его свойствах на примере варианта от бренда Source Naturals.
На добавки для здоровья сердца сейчас действует скидка 15% по промокоду MAY26HH
Заказать можно здесь -
Source Naturals, MegaFolinic™, 800 мкг, 120 таблеток
Начнем с того, что фолаты жизненно необходимы для строительства ДНК и правильного деления клеток. Витамин В9 эффективно укрепляет иммунитет и помогает тканям вовремя обновляться.
В подростковом возрасте витамин В9 необходим абсолютно всем. Благодаря фолатам в организме реже возникают воспалительные процессы, кожа остается чистой и здоровой, что одинаково важно и для парней, и для девчонок. Кроме того, у девушек этот элемент напрямую влияет еще и на установление регулярного менструального цикла.
Будущим мамам без него, вообще, не обойтись, витамин отвечает за то, чтобы у плода правильно сформировались все органы и системы, снижая риски врожденных патологий.
Мужчинам фолиевая кислота тоже очень нужна. Она заметно улучшает качество спермы, так что при планировании ребенка будущему папе стоит принимать ее обязательно.
Особая роль у витамина В9 в работе сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что он не дает накапливаться гомоцистеину - опасной аминокислоте, которая буквально "царапает" изнутри стенки артерий, провоцируя появление холестериновых бляшек и тромбов. Фолат помогает вовремя нейтрализовать этот токсин, сохраняя сосуды эластичными, а кровоток - свободным. Это снижает общую нагрузку на миокард и служит мощной профилактикой инфарктов и инсультов.
А еще витамин В9 заставляет мозг соображать быстрее, ускоряет обмен веществ и помогает вырабатывать серотонин - тот самый "гормон радости". Плюс ко всему, он защищает от возрастных нарушений памяти.
Кстати, масштабные клинические испытания европейских ученых (включая детальные тесты греческих медиков в 2023 году) убедительно доказывают, что продвинутые биоактивные формы фолата (как раз как в этом варианте) работают намного эффективнее обычной аптечной фолиевой кислоты. А многолетние наблюдения голландских исследователей из медицинских центров Амстердама и Неймегена четко показывают, что именно такие формы быстрее всего снижают уровень того самого опасного для сосудов гомоцистеина.
Приём фолата вместе с витамином В12 помогает предотвратить анемию.
В добавке от Source Naturals фолиевая кислота представлена в форме MegaFolinic™ - это фолинат кальция. По сути, это уже готовая, биоактивная форма, которая отлично усваивается организмом.
Таблетки совсем небольшие, глотать их легко. Дозировка солидная - 800 мкг активного вещества в одной штуке.
Я принимаю фолиевую кислоту вместе с витамином В12, чтобы гемоглобин всегда был в норме. Это дает отличный прилив сил, да и для сердца служит хорошей подстраховкой.
Вариант от Source Naturals мне нравится. Форма качественная и рабочая, дозировка отличная, да и стоимость вполне доступная. Моя постоянная покупка.
Отличного дня!
Реклама: iHerb LLC, Tax ID: 33-0853473 (USA) / Affiliate Disclosure
Комментариев нет:
Отправить комментарий