Как-то так сложилось, что витамин В12 чаще всего у меня от Life Extension. Думала, что перепробовала все имеющиеся варианты у бренда, но вот нашёлся ещё такой - в форме метилкобаломина и дозировке 1 мг. Он оказался отличным, расскажу.
Заказать можно:
на iHerb* - Life Extension, витамин B12, метилкобаламин, 1 мг, 60 вегетарианских пастилок
* Скидка 20% по промокоду MAY25VITA
Витамин В12 необходим нам ежедневно.Он поддерживает более чем 100 функций организма!
Витамин B12, также известный как кобаламин, является водорастворимым витамином. Он помогает поддерживать здоровье нервов и клеток крови, а также играет роль в синтезе ДНК.
Многие знают, что хорошему кровообращению мы обязаны высокому уровню железа, но не только оно отвечает за отсутствие анемии. Витамин В12 ( вместе с фолиевой кислотой) играет такую же роль. В12 помогает делению эритроцитов, поддерживающих постоянную циркуляцию кислорода в организме.
Кроме того, витамин В12 помогает избавиться от избыточного количества гомоцистеина, образующегося результате обмена веществ и являющегося токсичными для клеток. Поэтому, крайне важно, чтобы гомоцистеин вымывался из организма. При этом процессе витамин B12 помогает защитить стенки кровеносных сосудов, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и деменцию.
Витамин B12 присутствует в продуктах животного происхождения, включая молочные продукты и яйца. Вегетарианцы и пожилые люди особенно подвержены дефициту этого важного питательного вещества, что может быть вызвано его низким потреблением с пищей, недостаточной биодоступностью или плохим усвоением витамина B12. Снижение выработки соляной кислоты, связанное с возрастом, также может влиять на биодоступность B12.
Возможно, у вас нехватка витамина В12, если присутствуют следующие симптомы: усталость, проблемы с сердцем, анемия, неврологические заболевания, изменения настроения, слабость мышц и расстройства гормонального фона.
Витамин В12 ( в виде метилкобаламина) от от Life Extension - пищевая добавка, проверенная на отсутствие ГМО.
Таблетки маленькие, вкусные, что-то вроде ванильно-молочной конфеты. Идея делать витамин В12 в такой форме - отличная, при рассасывании он лучше усваивается через слизистую рта. Этот способ особенно хорош для людей с проблемным желудком.
В12 я принимаю практически на ежедневной основе. Зачастую пью его в готовом комплексе с фолатом, у бренда есть и такой. А в этот раз решила принимать эти витамины вместе, но из разных банок, чтобы дозировка была больше. До этого у меня был небольшой перерыв с В12 по уважительной причине.
Данный вариант мне понравился. Я прям чувствую, как прибавилось энергии и сил на всё запланированное. Прекрасно.
Все мои отзывы о добавках можно посмотреть по этой ссылке
Хорошего дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий