На этой неделе действует скидка 15% (промокод SLEEP2026 ) на добавки для сна. Под это дело расскажу о комплексе от MRM Nutrition, предназначенном как раз для этих целей.
Заказать можно здесь -
MRM Nutrition, Relax-All Sleep®, 60 веганских капсул
Как нетрудно догадаться, добавка предназначена для для снятия стресса и обеспечения глубокого, восстанавливающего сна. Формула направлена на расслабление мышц и успокоение ума без эффекта утренней сонливости.
Состав грамотный. Смотрите, нам положили: мелатонин и 5-HTP (регулируют циклы сна и способствуют быстрому засыпанию., GABA (тормозной нейромедиатор, снижающий возбудимость нервной системы, ашваганду (адаптоген, помогающий контролировать уровень кортизола и стресс), L-теанин (увеличивает уровни серотонина и дофамина, способствуя расслаблению).
Продукт не содержит глютена и ГМО, подходит вегетарианцам.
Капсулы стандартного размера. Производитель рекомендует принимать по 2 штучки за полчаса-час до сна.
Но поскольку мелатонина тут 5 мг на 2 капсулы, а моя стандартная дозировка - 3 мг, то я обхожусь одной штукой. Хватает, чтобы в стрессовых ситуациях "отключить" мозг, вырубиться и спать без пробуждений всю ночь. А наутро - чувствовать себя свежей, отдохнувшей без "тяжелой" головы.
Этот комплекс я не принимаю курсом, он у меня именно для эпизодического применения. Когда слишком перенервничаю, перепсихую и пр. Добавкой делюсь с мужем. И ему, кстати, нужно 2 капсулы, одной мало. Так что корректируйте дозировку под свои потребности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий